常州市戚墅堰实验中学

2015-2016学年阳光体育跑操评比活动方案

为深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育活动为宗旨，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。经研究决定在2016年4月举行阳光体育跑操评比活动，具体方案如下：

一、参加对象

初一、初二、高一、高二

二、活动时间

     2016年4月6日（周三） 高中组

2016年4月7日（周四） 初中组

如遇下雨顺延

三、比赛地点 

学校操场

四、跑操集队方阵要求

1．集队要求

①初一、初二年级在初中教学楼和行政楼前柏油马路集合，按初一(1、2、3、4、5、6)和初二(1、2、3、4、5、6)顺序由东向西方向集队，从操场司令台南侧入口跑进操场。

②高一、高二年级体育馆和信息楼中间马路集合，按和高一(1、2、3、4、5、6)高二(1、2、3、4、5、6、7、8)顺序由东向西方向集队，从操场司令台北侧入口跑进操场。

2．跑操队伍要求

各班4人一排，女前男后，前后左右对齐，保持方阵整齐，每个班的方阵必须压缩在8米之内，方阵与方阵之间的间距为5米。

每班级举班旗的同学为队伍第一排左边第一位同学，不单独排在队伍外。

3．评比流程

①各班按跑操队伍集合

②初中部（高中部）先入场绕场一周到达操场指定地点（体育老师带队）观摩高中部（初中部）跑操

五、跑操具体要求  

1. 组织者: 要有带队组织者（排在队伍中间），建议班主任跟随班级跑。

2. 常规      

   ① 服装：须身着适宜运动的服装和运动鞋进入场地 。

   ② 出勤：因病请假，需校医出具证明。

   3. 进、退场               

   ① 上午第一课结束后，各班迅速到指定地点集合。

   ② 慢跑带到指定位置，不得影响其他班级整队，保持安静有序。

③ 退场队伍慢跑出场，保持整齐迅速，不得造成堵塞。

   4. 集体跑操要求

   ① 整个跑操过程中每位同学按跑操音乐节奏，始终要处于跑步状态，不准停下来（可以原地跑）。 

② 在跑操全过程中要始终保持方阵紧凑整齐，步调一致。        

③ 队伍速度要求均匀，与前一班级始终保持五米左右距离。         

   ④ 跑操过程中队伍不出现随意说话现象，不得有打闹现象。                  

   ⑤ 口令员声音洪亮有力，全班口令整齐激昂。                        

   ⑥ 班级精神饱满，风貌良好。

 ⑦ 全体同学必须听从体育老师的口令，跑操完后每班班主任需及时对本班跑操情况进行总结。

   ⑧ 按指定地点进退场。  

六、跑操评分细则：

1、队伍进、退场 （15分）

  ① 上午第一课结束后，各班迅速到指定地点集合。

   ② 不影响其他班级整队，保持安静有序。

③ 退场队伍慢跑出场，保持整齐迅速，不得造成堵塞。

2、学生出勤情况（15分）

①各班派两位同学参与跑操评比打分，初中组评比高中组；高中组评比初中组。

②除参加评比打分同学及工作人员以外每班全员参加。确有学生因特殊情况不能参加跑操的，情况特殊的学生须写个人请假申请，经校医批准。

3、跑操整齐情况（40分）

①服装统一、须身着适宜运动的服装和运动鞋进入场地 。

②班与班之间要保持一定的距离， 所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，行进过程中一律跟着音乐节奏做匀速跑步。

③学生跑步时双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。在跑操全过程中要始终保持方阵紧凑整齐，步调一致。

④同学间要保持适当距离，每名同学前、后、左、右都要照顾到，方阵中横看成行，竖看成排。 4、各班口号、精神面貌（10分）

①跑操时各班有统一喊口令的同学，或者集体喊口令，要声音洪亮，能体现班级特色。

②班级精神饱满，风貌良好

5、跑操纪律情况（20分）

跑操队伍中有不得说笑打闹的，不交头接耳。

常州市戚墅堰实验中学

2016年3月